В немецком Гамбурге боксер из Узбекистана Руслан Чагаев выиграл по очкам у представителя Тринидада и Тобаго Кертсона Мансвелла.

28 января в Гамбурге (Германия) узбекский супертяжеловес Руслан Чагаев успешно вернулся на ринг после прошлогоднего поражения россиянину Александру Поветкину, выиграв по очкам у представителя Тринидада и Тобаго Кертсона Мансвелла.

С тобой девушка, просто задумайся о том, что эти «негодяи» могут с ней сделать, если ты всех не перебьешь. Поступи как настоящий мужчина ...

Об акции

Известно всем: "в здоровом теле - здоровый дух!". И январь - самое подходящее время задуматься о состоянии своего здоровья и фигуры, изрядно изменившихся за праздники.

Body Fitness предлагает своим посетителям ВСЕ необходимое для того, чтобы добиться полного совершенства — подчеркнуть красивые контуры фигуры и взяться за здоровье!

Что такое Пенчак – Силат?

 

Пенчак Силат – это боевое искусство, происходящее из малайского и индонезийского архипелага. Пенчак Силат переводится, как борьба с использованием многих техник самозащиты и состоит из четырех основных компонентов – духовности, искусства и культуры, самозащиты и спорта.

Какое время суток наиболее подходящее для тренировок? Этим вопросом задавалось большинство культуристов и спортсменов. Ведь залог успеха тренировок – это не что-то одно:  программа тренировок, питание, отдых, - это комплекс, сочетание множества факторов. Тем более на рост мышц влияет уровень метаболизма. А как мы знаем, в течение дня скорость метаболизма разная. Поэтому сегодня наш мужской сайт постарается разобраться, когда же следует тренироваться: утром или вечером.

Вот и прошло долгожданное событие для любителей бодибилдинга. 20 декабря в концертном зале Заравшан в 19:00, 8 лучших спортсменов с Узбекистана, а так же гость из России поборолись за звание чемпиона. Мероприятие проходило под названием «Ночь чемпионов», которое было организованно фитнес клубом PROFORM при поддержке KAPITAL BANK  и информационной поддержке SHARQ STREAM.

16 декабря в здании Фонда «Соглом Авлод учун» состоялся конференция, в рамках которой был презентован проект по постройке первого скейтпарка в Узбекистане. Его реализацией занимается группа активистов и волонтёров, собранная при проекте «Молодёжь против наркотиков и наркомании и за здоровый образ жизни».

Хорошо когда у вас дома свой тренажерный зал. А что делать тому, у кого дома пара гантелей и места еле хватает? Хватит валяться на диване, хватит за компом сидеть. Пора браться за домашние тренировки.

Элитный фитнес клуб PROFORM выступает организатором спортивного мероприятия по бодибилдингу под названием – «Ночь чемпионов». Соревнование будет проходить 20 декабря в 19:00 в концертном зале Заравшан. В этот день за звание чемпиона поборются десять участников, спортсмены со всех регионов нашей страны. Участники соревнований, как многократные чемпионы, так и начинающие спортсмены.

Тема сегодняшнего материала – гейнер, зачем он нужен и как его принимать? Итак, для начал вспомним, что такое гейнер и его состав.

Гейнер относится к углеводно-белковым смесям. В состав гейнера входят углеводы, белки и жиры. Разные производители гейнеров включают в состав своего продукта от 60 до 80% углеводов по массе, белков может быть от 8 до 30%, остаток приходится на жиры и другие полезные компоненты.

Не секрет, что бег, сам по себе, помогает укрепить здоровье, мышцы, развить дыхание, найти новых друзей, а также получить свою порцию энергии. Но если зимним утром за окном темно и холодно, то улыбка постепенно сходит с лица, а желание заниматься спортом пропадает.

На самом деле, зимний бег (да и жизнь, сама по себе) - достаточно непростое занятие. Сейчас мы расскажем тебе, как можно сделать зимние тренировки более комфортными и весёлыми. Нельзя позволять погоде влиять на твои тренировки! Итак, несколько рекомендаций:

20 декабря этого года, элитный  фитнес-клуб PROFORM в концертном дворце "Туркестон" организует спортивное соревнование по бодибилдингу – «Ночь чемпионов». Участники соревнований спортсмены со всех  регионов нашей страны. Многократные чемпионы, а так же молодые участники поборются за титул чемпион Узбекистана 2011 года по бодибилдингу.

 

Соревнования начнутся в 19.00

Какой мужчина не мечтает об идеальном «стальном» прессе, с прорисованными кубиками? Ведь так приятно прогуливаться по пляжу, ловя на себе восхищенные женские взгляды. Поэтому мужчины пропадают в спортзалах, усиленно качают пресс, сидят на диетах, избавляясь от подкожного жира.

Несмотря на то, что без физических упражнений невозможно «сваять» пресс своей мечты, в последнее время появилось много заблуждений относительно этих самых лучших, эффективных и правильных упражнений. Мы расскажем, что правда, а что вымысел.

В этой статье рассмотрим две стороны одной проблемы, а именно: «полезен ли бег для людей, которые набирают мышечную массу?».

Твоя задача — выбрать по шесть на каждый день занятий и получить в итоге цельный комплекс упражнений для всего тела.

Исход великих дел частенько предопределяют пустяковые мелочи. Говорят, что Наполеон проиграл сражение при Ватерлоо только потому, что у него разыгрался насморк. То же правило действует и в отношении бодибилдинга. Мелкие технические детали порою решают многое, если не все.

Сегодня мы поговорим о таком понятии, как метаболизм.

 

Сегодня наш тренер-консультант Александр расскажет, как накачать мышцы без жира.

Wellness – стиль жизни, где доминирует здоровье и прекрасное самочувствие, зародился как стиль бытия в 50-60-х годах 20 века в США, но окончательно понятие укрепилось на пороге 21 века, когда вся Европа осознала факт: «Хочешь быть здоров? Инвестируй в свое здоровье!»